"ผลไม้" ชูการ์ไกลเดอร์ อะไรกินได้-ห้ามกิน! 🍎❌

เผยแพร่เมื่อ 2026-07-12

เช็กลิสต์ "ผลไม้" ชูการ์ไกลเดอร์
อะไรกินได้ - ห้ามกิน! ❌

💧 แก๊งฉ่ำน้ำ แอปเปิ้ล, สาลี่, เมล่อน, แตงโม, แก้วมังกร, ชมพู่, ส้ม, กีวี่

⚡ แก๊งเติมพลัง มะละกอ, มะม่วงสุก, กล้วยน้ำว้า, เงาะ, พุทรา, ทับทิม, ลูกพลับ

🍓 แก๊งเบอร์รี่ & องุ่น สตรอเบอร์รี่, บลูเบอร์รี่, แบล็กเบอร์รี่, องุ่นเขียว-แดง

🥥 แก๊งของหวาน เนื้อมะพร้าว, มะพร้าวเผา, ลองกอง, มะเฟือง, อ้อย

เสี่ยงท้องอืด/แก๊สเยอะ ทุเรียน, ขนุน, ลำไย, ลิ้นจี่, สับปะรด, ข้าวโพด

️ สารอาหารไม่ปลอดภัย อาโวคาโด, ละมุด, ฝรั่ง, มะม่วงดิบ, มะขาม

🍌 กล้วยที่ห้ามกิน กล้วยหอม, กล้วยไข่, กล้วยเล็บมือนาง
(น้องกินได้แค่กล้วยน้ำว้านะคะ)

🚫 ของแปรรูป/ธัญพืช ถั่วทุกชนิด, เม็ดทานตะวัน, ข้าวโอ๊ต, น้ำผลไม้กล่อง

รักน้อล ต้องเลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้น้องนะค๊าาา 🥰