---
title: ผลไม้กระต่ายกินได้ 12 ชนิด พื้นฐานที่หาซื้อง่าย
description: รวมผลไม้ 12 ชนิดที่กระต่ายกินได้อย่างปลอดภัย พร้อมวิธีเตรียม การเอาเมล็ดออก และปริมาณสูงสุดต่อสัปดาห์เพื่อป้องกันภาวะลำไส้อืด
image: "https://ik.imagekit.io/vz0zy3cv4/tr:f-jpg,q-85,w-1200,h-630,cm-pad_resize,bg-FFFFFF/public/uploads/gallery/38D8F922-AF38-459D-8D25-FF194A745AC3_1793459749_1499.avif"
url: "https://shop.friday-pet.com/articles/%E0%B8%9C%E0%B8%A5%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%89%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%95%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B9%84%E0%B8%94%E0%B9%89-12-%E0%B8%8A%E0%B8%99%E0%B8%B4%E0%B8%94-%E0%B8%9E%E0%B8%B7%E0%B9%89%E0%B8%99%E0%B8%90%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%8B%E0%B8%B7%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%A2"
---

[AI-readable site index](https://shop.friday-pet.com/llms.txt)

_Request this page with `Accept: text/markdown` for its Markdown representation._

# ผลไม้กระต่ายกินได้ 12 ชนิด พื้นฐานที่หาซื้อง่าย

*เผยแพร่เมื่อ: 2026-10-31*

RABBIT SNACK GUIDE · คัดมาแล้ว

## ผลไม้กระต่ายกินได้ คัดแล้วว่าปลอดภัย

ผลไม้คือขนมรางวัล ไม่ใช่อาหารหลัก บทความนี้รวบรวมผลไม้ที่กระต่ายกินได้จริง พร้อมสายพันธุ์ วิธีเตรียม ปริมาณที่ปลอดภัย และข้อควรระวังสำคัญที่ต้องอ่านก่อนป้อนทุกครั้ง

[ดูรายชื่อผลไม้ 12 รายการ ↓](#fruit-list)
[วิธีเตรียมผลไม้](#how-to)

📖 สารบัญ · ในบทความนี้

- [4 ขั้นตอนเตรียมผลไม้](#how-to)
- [กลุ่มที่ 1 · ผลไม้ปลอดภัย](#group-1)
- [กลุ่มที่ 2 · ใยอาหารเพกทิน](#group-2)
- [กลุ่มที่ 3 · ตระกูลเบอร์รี](#group-3)
- [หญ้าแห้งคืออาหารหลัก](#closing)

1–2 ครั้ง

ความถี่ต่อสัปดาห์

≤ 1 ช้อนชา

ปริมาณต่อครั้ง ต่อน้ำหนักตัว 1–2 กก.

1×1 ซม.

ขนาดชิ้นลูกเต๋าที่แนะนำ

ล้าง + คว้านเมล็ด

ขั้นตอนบังคับก่อนป้อนทุกครั้ง

## 4 ขั้นตอนเตรียมผลไม้ก่อนป้อน

1

ปอกเปลือก

เอาเปลือกหนาออกทั้งหมด

2

คว้านเมล็ดและแกน

ทิ้งเด็ดขาดทุกครั้ง

3

หั่นชิ้นเล็ก

ลูกเต๋า 1×1 ซม. หรือชิ้นบางพอดีคำ

4

จำกัดปริมาณ

ไม่เกิน 1 ช้อนชา สัปดาห์ละ 1–2 ครั้ง

กลุ่มที่ 1 · กินได้

## ผลไม้ปลอดภัย ให้เป็นของว่างในปริมาณจำกัด

ผลไม้กลุ่มนี้มีสัดส่วนใยอาหารต่อน้ำตาลที่ปลอดภัย สามารถให้เป็นขนมรางวัลได้สัปดาห์ละ 1–2 ครั้ง

### ฝรั่ง

ทุกสายพันธุ์

ฝรั่ง · ฝรั่งกิมจู · ฝรั่งไส้แดง (หงเป่าสือ / ฝรั่งแตงโม) · ฝรั่งไร้เมล็ด · ฝรั่งขี้นก (ฝรั่งไส้ชมพูโบราณ) · ฝรั่งสุวรรณภูมิ · ฝรั่งแป้นสีทอง

**จุดเด่น:** มีปริมาณน้ำตาลต่ำกว่าผลไม้เขตร้อนชนิดอื่น

**✓ วิธีให้:** เนื้อล้วนปอกเปลือก 1 ชิ้นบาง

**⚠ ข้อควรระวังสำคัญ:** ต้องคว้านไส้และเมล็ดทิ้งทั้งหมด เพราะเมล็ดแข็งมากเสี่ยงต่อฟันแตกหักและลำไส้อุดตัน

### แก้วมังกร

ทุกสายพันธุ์

แก้วมังกร · แก้วมังกรเหลือง อิสราเอล/เอกวาดอร์ · แก้วมังกรเนื้อชมพู

**จุดเด่น:** แคลอรีต่ำและใยอาหารสูง

**✓ วิธีให้:** เนื้อหั่นลูกเต๋าขนาดเล็ก 1 ชิ้น โดยต้องปอกเปลือกหนาออกทั้งหมด

### ชมพู่

ทุกสายพันธุ์

ชมพู่ · ชมพู่มะเหมี่ยว · กุหลาบแอปเปิ้ล (ชมพู่แก้มแหม่ม) · ชมพู่เพชรสายรุ้ง · ชมพู่ทับทิมจันทร์

**จุดเด่น:** น้ำตาลต่ำมาก แต่มีปริมาณน้ำสูงมากกว่า 90%

**✓ วิธีให้:** เพียงเสี้ยวบาง 1 ชิ้นเล็ก คว้านไส้กลางและเมล็ดออกทั้งหมด

**◔ หมายเหตุ:** ต้องคว้านไส้และเมล็ดออกทั้งหมดเพื่อป้องกันภาวะมูลนิ่ม

### เมลอน · แคนตาลูป · แตงไทย

ทุกสายพันธุ์ · ตระกูลเดียวกัน

แคนตาลูป · เมลอน · แตงไทย · เมลอนญี่ปุ่น (ฮามิกัว) · แตงไทยลายแตงกวา · แคนตาลูปซันเลดี้ · เมลอนไข่ทองคำ (โกลเด้นเมลอน) · แตงไทยเนื้อทอง · เมลอนหิมะ

**จุดเด่น:** จัดอยู่ในตระกูลเดียวกัน มีน้ำและน้ำตาลค่อนข้างสูง

**✓ วิธีให้:** เพียงชิ้นลูกเต๋าขนาดเล็ก 1 ชิ้น ปอกเปลือกหนาและคว้านเมล็ดออกทิ้ง

**◔ หมายเหตุ:** หากให้มากจะลดความอยากกินหญ้าแห้ง

กลุ่มที่ 2 · กินได้

## ผลไม้ใยอาหารเพกทิน น้ำตาลต่ำถึงปานกลาง

ผลไม้กลุ่มนี้มีโครงสร้างใยอาหารกลุ่มเพกทินและเซลลูโลสในระดับที่เหมาะสม และมีน้ำตาลต่ำถึงปานกลาง ซึ่งกระต่ายสามารถดูดซึมได้ในลำไส้เล็กก่อนตกถึงซีกัม สามารถให้เป็นของว่างหรือรางวัลได้สัปดาห์ละ 1–2 ครั้ง ในปริมาณไม่เกิน 1 ช้อนชา (ชิ้นลูกเต๋า 1×1 ซม.) ต่อน้ำหนักตัว 1–2 กก.

### แอปเปิ้ล

ทุกสายพันธุ์

แอปเปิ้ล · แอปเปิ้ลฟูจิ · แอปเปิ้ลเอนวี่ · แอปเปิ้ลเขียว แกรนนี่สมิธ · พิงค์เลดี้

**จุดเด่น:** มีใยอาหารเพกทินสูงและมีสารเควอร์เซทิน

**✓ วิธีให้:** ขนาดลูกเต๋า 1×1 ซม.

**⚠ ข้อควรระวังสำคัญ:** ต้องคว้านแกนกลางและเมล็ดทิ้งเด็ดขาด เนื่องจากเมล็ดมีสารอะมิกดะลิน (amygdalin) ที่สลายตัวเป็นไซยาไนด์ซึ่งเป็นพิษ

### สตรอว์เบอร์รี

ทุกสายพันธุ์

สตรอว์เบอร์รี · สตรอว์เบอร์รีเกาหลี · สตรอว์เบอร์รีพันธุ์พระราชทาน 80 · สตรอว์เบอร์รีขาว

**จุดเด่น:** มีสารต้านอนุมูลอิสระแอนโทไซยานินสูงและมีสัดส่วนน้ำตาลต่ำ

**✓ วิธีให้:** ผลขนาดเล็กผ่าครึ่ง

**◔ หมายเหตุ:** ต้องล้างทำความสะอาดอย่างเข้มงวดเพื่อลดสารเคมีกำจัดศัตรูพืชตกค้างที่ผิวผล

### สาลี่

ทุกสายพันธุ์

สาลี่ · สาลี่หิมะเกาหลี · สาลี่น้ำผึ้ง

**จุดเด่น:** มีใยอาหารเพกทินสูงและมีน้ำตาลต่ำกว่าแอปเปิ้ลบางสายพันธุ์

**✓ วิธีให้:** เนื้อหั่นบาง 1 ชิ้น

**⚠ ข้อควรระวัง:** ต้องปอกเปลือก คว้านแกน และเอาเมล็ดออกทิ้งทั้งหมดเพื่อป้องกันสารไซยาโนเจนิก

### มะละกอสุก

เฉพาะผลสุกเท่านั้น

มะละกอ · มะละกอฮอลแลนด์ · มะละกอแขกดำ · มะละกอเรดเลดี้

**จุดเด่น:** มีใยอาหารละลายน้ำได้ดี เบต้าแคโรทีน และวิตามินเอสูง

**✓ วิธีให้:** เฉพาะผลสุกหั่นลูกเต๋าขนาดเล็ก 1 ชิ้น ปอกเปลือกและเอาเมล็ดออกทั้งหมด

**⚠ ข้อควรระวังสำคัญ:** ห้ามให้ผลดิบเพราะยางจะระคายเคืองกระเพาะอาหาร

### พุทราผลสด

ทุกสายพันธุ์

พุทรานมสด · พุทราจีนผลสด · พุทราสามรส · พุทราแอปเปิ้ล · พุทราจัมโบ้

**จุดเด่น:** มีใยอาหารและวิตามินซีสูง

**✓ วิธีให้:** เฉพาะเนื้อผลสดหั่นบาง 1 ชิ้น

**⚠ ข้อควรระวังสำคัญ:** ต้องแกะเมล็ดแข็งทิ้งโดยเด็ดขาด เพราะปลายเมล็ดมีความแหลมคม เสี่ยงต่อการทิ่มแทงและอุดตันทางเดินอาหาร

กลุ่มที่ 3 · กินได้

## ผลไม้ตระกูลเบอร์รีสด

ผลไม้กลุ่มนี้มีสัดส่วนน้ำตาลต่ำถึงปานกลางและมีใยอาหารที่มีประโยชน์ สามารถให้เป็นของว่างหรือรางวัลได้สัปดาห์ละ 1–2 ครั้ง ในปริมาณไม่เกิน 1 ช้อนชา (ชิ้นลูกเต๋า 1×1 ซม.) ต่อน้ำหนักตัว 1–2 กิโลกรัม — ผลไม้ตระกูลเบอร์รีสดทุกสายพันธุ์: บลูเบอร์รี · ราสเบอร์รี · แบล็กเบอร์รี · แครนเบอร์รี · หม่อน / มัลเบอร์รี

### บลูเบอร์รี

**จุดเด่น:** มีสารกลุ่มโพลีฟีนอลเข้มข้น ดัชนีน้ำตาลต่ำเมื่อเทียบกับผลไม้อื่น

**✓ วิธีให้:** 1–2 ผลขนาดเล็ก

### หม่อน / มัลเบอร์รี

**จุดเด่น:** มีใยอาหารกลุ่มพอนีแซ็กคาไรด์และสารเรสเวอราทรอลสูง

**✓ วิธีให้:** 1–2 ผลขนาดเล็ก

**⚠ ข้อควรระวัง:** ต้องเลือกเฉพาะผลสุกสีดำคล้ำเท่านั้น

### ราสเบอร์รี · แบล็กเบอร์รี · แครนเบอร์รีสด

**จุดเด่น:** มีน้ำตาลต่ำ อุดมด้วยใยอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระ

**✓ วิธีให้:** 1–2 ผลขนาดเล็ก

**⚠ ข้อควรระวังสำหรับเบอร์รีทุกชนิด:** ต้องล้างทำความสะอาดอย่างเข้มงวดเพื่อกำจัดสารเคมีตกค้างที่ผิวผล

จำไว้เสมอ

## หญ้าแห้งคืออาหารหลัก ผลไม้คือขนมรางวัล

หากให้ผลไม้มากเกินไป จะลดความอยากกินหญ้าแห้งของกระต่าย ซึ่งเป็นแหล่งโภชนาการที่สำคัญที่สุด ขอให้คุณพ่อคุณแม่กระต่ายให้ผลไม้ด้วยความรัก ในปริมาณที่จำกัดเท่านั้นครับ

ผลไม้กระต่ายกินได้ · คู่มือโภชนาการฉบับคัดกรอง

ข้อมูลนี้เป็นแนวทางเบื้องต้นสำหรับกระต่ายสุขภาพดี หากกระต่ายมีอาการผิดปกติหลังชิมผลไม้ เช่น ถ่ายเหลว ซึม หรือไม่กินอาหาร ควรหยุดให้ทันทีและปรึกษาสัตวแพทย์

ความรู้สัตว์เล็ก
โภชนาการกระต่าย
การดูแลสัตว์เลี้ยง

```json
{"@context":"https://schema.org","@type":"BlogPosting","mainEntityOfPage":{"@type":"WebPage","@id":"https://shop.friday-pet.com/articles/%E0%B8%9C%E0%B8%A5%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%89%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%95%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B9%84%E0%B8%94%E0%B9%89-12-%E0%B8%8A%E0%B8%99%E0%B8%B4%E0%B8%94-%E0%B8%9E%E0%B8%B7%E0%B9%89%E0%B8%99%E0%B8%90%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%8B%E0%B8%B7%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%A2"},"url":"https://shop.friday-pet.com/articles/%E0%B8%9C%E0%B8%A5%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%89%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%95%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B9%84%E0%B8%94%E0%B9%89-12-%E0%B8%8A%E0%B8%99%E0%B8%B4%E0%B8%94-%E0%B8%9E%E0%B8%B7%E0%B9%89%E0%B8%99%E0%B8%90%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%8B%E0%B8%B7%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%A2","headline":"ผลไม้กระต่ายกินได้ 12 ชนิด พื้นฐานที่หาซื้อง่าย","description":"รวมผลไม้ 12 ชนิดที่กระต่ายกินได้อย่างปลอดภัย พร้อมวิธีเตรียม การเอาเมล็ดออก และปริมาณสูงสุดต่อสัปดาห์เพื่อป้องกันภาวะลำไส้อืด","image":["https://ik.imagekit.io/vz0zy3cv4/tr:f-jpg,q-85/public/uploads/gallery/38D8F922-AF38-459D-8D25-FF194A745AC3_1793459749_1499.avif"],"datePublished":"2026-10-31T22:21:34+07:00","dateModified":"2026-10-31T22:21:34+07:00","author":{"@type":"Person","name":"ทีมงานฟรายเดย์"},"publisher":{"@type":"Organization","name":"Friday Shop","url":"https://shop.friday-pet.com","logo":{"@type":"ImageObject","url":"https://shop.friday-pet.com/public/imgs/logo-192.png"}},"citation":"RSPCA NSW"}
{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"หน้าแรก","item":"https://shop.friday-pet.com/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"บทความ","item":"https://shop.friday-pet.com/articles"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"ผลไม้กระต่ายกินได้ 12 ชนิด พื้นฐานที่หาซื้อง่าย","item":"https://shop.friday-pet.com/articles/%E0%B8%9C%E0%B8%A5%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%89%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%95%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B9%84%E0%B8%94%E0%B9%89-12-%E0%B8%8A%E0%B8%99%E0%B8%B4%E0%B8%94-%E0%B8%9E%E0%B8%B7%E0%B9%89%E0%B8%99%E0%B8%90%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%8B%E0%B8%B7%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%A2"}]}
```