---
title: กระต่ายกินผักอะไรได้บ้างนะ?
description: "หญ้าแห้งคือ The Best! อาหารหลัก 80–90% ของกระต่ายและแกสบี้ต้องเป็น \\"หญ้าแห้ง\\" เท่านั้น ผักสดให้เป็นแค่อาหารเสริมมื้อเล็กๆ (วันละไม่เกิน 1 ถ้วยตวง ต่อน้ำหนักต..."
image: "https://ik.imagekit.io/vz0zy3cv4/tr:f-jpg,q-85,w-1200,h-630,cm-pad_resize,bg-FFFFFF/public/uploads/gallery/IMG_1183_1784135490_4161.avif"
url: "https://shop.friday-pet.com/articles/%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%95%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%AD%E0%B8%B0%E0%B9%84%E0%B8%A3%E0%B9%84%E0%B8%94%E0%B9%89%E0%B8%9A%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B8%99%E0%B8%B0"
---

[AI-readable site index](https://shop.friday-pet.com/llms.txt)

_Request this page with `Accept: text/markdown` for its Markdown representation._

# กระต่ายกินผักอะไรได้บ้างนะ?

*เผยแพร่เมื่อ: 2026-07-25*

🐰 สำหรับกระต่าย

🐹 สำหรับแกสบี้

## 🥕 ผักอะไร? ที่น้องกระต่าย & แกสบี้กินได้

(ฉบับผักหาซื้อง่ายในไทย)

สรุปครบจบในที่เดียว! คู่มือเลือกผักให้เจ้าก้อนขน
ปลอดภัย หุ่นดี พุงไม่อืด ไร้นิ่ว ไร้ท้องเสีย ✨

🌾

กฎเหล็กข้อแรก

## หญ้าแห้งคือ The Best!

อาหารหลัก **80–90%** ของกระต่ายและแกสบี้ต้องเป็น **"หญ้าแห้ง"** เท่านั้น

ผักสดให้เป็นแค่อาหารเสริมมื้อเล็กๆ (วันละไม่เกิน 1 ถ้วยตวง ต่อน้ำหนักตัว 1 กก.) เพื่อเพิ่มวิตามิน ความชุ่มชื้น และความเพลิดเพลิน ✅

🐹

### 💡 ข้อควรรู้สำหรับบ้านที่มี "แกสบี้"

แกสบี้สังเคราะห์วิตามินซีเองไม่ได้ *(ต่างจากกระต่าย)* ถ้าขาดจะเสี่ยง **ข้อบวม ฟันโยก ภูมิคุ้มกันตก**

แกสบี้จึงต้องการผักที่มี **วิตามินซีสูง** (เช่น พริกหวาน, ผักชี) เป็นประจำทุกวัน

⭐ ผักไฮไลท์

## 🫑 พริกหวาน

เขียว / เหลือง / แดง *(คว้านเมล็ดและไส้ขาวทิ้ง)*

🐰

### สำหรับกระต่าย

ให้เป็น **รางวัลชิ้นเล็กๆ สัปดาห์ละ 1–2 ครั้งพอ**

🐹

### สำหรับแกสบี้

**ผักหลักประจำวันที่ดีที่สุด** แหล่งวิตามินซีสดชั้นยอด

✅

## ผักเขียวผ่านฉลุย

กินได้ ปลอดภัย สลับกินได้ประจำ — เน้นผักใบเขียวเข้ม น้ำตาลต่ำ ไฟเบอร์ดี และไม่สะสมแก๊ส

🥬

### ผักสลัดสากลและหาซื้อง่าย

โรเมน, คอส, กรีนโอ๊ค, เรดโอ๊ค, บัตเตอร์เฮด, ฟิลเลย์ไอซ์เบิร์ก (Frillice)

*(ห้ามสับสนกับผักกาดแก้วกลม)*

🌿

### สมุนไพรไทย & เทศกลิ่นหอม

**ผักชีไทย, ผักชีฝรั่ง, ผักชีลาว:** วิตามินซีสูง กระตุ้นความอยากอาหาร

**ใบบัวบก:** ผักตลาดไทยชั้นดี มีไฟเบอร์ ช่วยบำรุงและดับร้อน

**กะเพรา, โหระพา, สะระแหน่, โรสแมรี่, ไทม์:** ให้ 2–3 ก้าน ช่วยขับลม

🌾

### ยอดผักไฟเบอร์สูง

ใบแครอท (หาง่ายตามร้านผักออร์แกนิก), ต้นข้าวสาลีอ่อน, ยอดข้าวโอ๊ต

⚠️

## โซนต้องระวัง!

กินได้แต่น้อย สัปดาห์ละ 1–2 ครั้ง หรือให้มื้อละนิดเดียว

1

#### แคลเซียม & ออกซาเลตสูง

**ผักตลาดไทย:** คะน้า, กวางตุ้ง, ใบชะพลู, ใบตำลึง, ผักโขมไทย/ปวยเล้ง

**ผักสากล:** เคล, พาร์สลีย์, กวางตุ้งฮ่องเต้ (Bok Choy)

🐹 โดยเฉพาะแกสบี้ ไตจะไวต่อตะกอนแคลเซียมมากเป็นพิเศษ

2

#### กลุ่มหมักแก๊สในกระเพาะ

บรอกโคลี, กะหล่ำปลี, กะหล่ำดอก, กะหล่ำดาว

⚠️ จุลินทรีย์สร้างแก๊สง่าย ท้องอืด จุกเสียด

3

#### น้ำเยอะ & เส้นใยเหนียว

**ขึ้นฉ่ายฝรั่ง / ขึ้นฉ่ายไทย:** ต้องหั่นขวางท่อนสั้น 1 ซม. เสมอ

**แตงกวา / แตงร้าน / ซูกินี / ฟักเขียว:** ปาดไส้เมล็ดออก ให้ชิ้นบางๆ

4

#### กลุ่มแป้งและน้ำตาลสูง

หัวแครอท, ฟักทองไทย, ฟักทองญี่ปุ่น, ข้าวโพดอ่อน, บีทรูท

⚠️ ให้ชิ้นเท่าข้อนิ้วก้อย เป็นขนมรางวัล

❌

## ห้ามเด็ดขาด!

พิษร้ายแรง อันตรายถึงชีวิต!

🧅

#### พืชตระกูลหอม-กระเทียม

หอมใหญ่, หอมแดง, กระเทียม, ต้นหอม, กุยช่าย, ใบกุยช่าย

มีไดซัลไฟด์ ทำลายเม็ดเลือดแดง โลหิตจางเฉียบพลัน

🌿

#### พืชพื้นบ้านไทยที่มีพิษ

**กระถิน:** สารไมโมซีน ทำให้ขนร่วง ตับไตวาย

**ชะอม:** แก๊สสูงจัด ระคายเคืองกระเพาะ

**พริกเผ็ดทุกชนิด:** สารแคปไซซิน กัดเยื่อบุปาก

**ถั่วฝักยาวดิบ / ถั่วพู:** ย่อยยาก ท้องอืดรุนแรง

🥔

#### กลุ่มพืชตระกูลมะเขือ

มันฝรั่งดิบ, ยอด/เปลือกมันฝรั่ง, มะเขือเปราะ, มะเขือพวง, มะเขือเทศดิบ (ส่วนขั้วและผลเขียว)

สาร Solanine ทำลายระบบประสาทและทางเดินอาหาร

🥑

#### อะโวคาโด

เนื้อ, เปลือก, ใบ, เมล็ด

สาร Persin เป็นพิษต่อระบบกล้ามเนื้อหัวใจ

🥗

#### ผักกาดแก้วทรงกลม & ผักบุ้ง

Iceberg Lettuce และผักบุ้ง

น้ำและยางเยอะ สาร Lactucarium ทำให้ท้องเสียเฉียบพลัน

🌽

#### เมล็ดถั่วแห้ง ข้าวโพดฝักแก่

เปลือกเหนียวย่อยไม่ได้

นำไปสู่โรคลำไส้อุดตัน (GI Stasis)

🍄

#### เห็ดทุกชนิด

มีสารไคตินที่ระบบย่อยสัตว์กินพืชย่อยไม่ได้ และเสี่ยงสารพิษจากสปอร์

💡

## ทริคป้อนผักให้ปลอดภัย

1

#### ล้างสะอาด ผึ่งแห้งสนิท

แช่ล้างลดสารเคมีตกค้าง และต้องผึ่งลมจนสะเด็ดน้ำ 100% ห้ามให้ตอนผักเปียกชื้นเด็ดขาด

2

#### กินสดเท่านั้น ห้ามต้ม/ลวก

โครงสร้างไฟเบอร์ผักสุกจะเละ หมักบูดในทางเดินอาหารจนเกิดแก๊สอันตราย

3

#### เริ่มทีละ 1 ชนิด (Single-Item Rule)

ทดลองให้ชนิดใหม่ปริมาณน้อยๆ 2–3 วันเพื่อดูว่าอึนิ่มหรือมีแก๊สไหม

4

#### เด็กเล็กอายุต่ำกว่า 4–6 เดือน งดผักสด

ลำไส้และสมดุลจุลินทรีย์ยังไม่แข็งแรง ให้เน้นหญ้าและอาหารเม็ดเป็นหลัก

5

#### สัญญาณอันตราย

หากพบอึเม็ดเล็กลงผิดปกติ อึเหลว ท้องป่องแข็ง หรือนั่งกกไข่ไม่ยอมกินอาหาร ให้หยุดผักทันทีแล้วพบสัตวแพทย์ Exotic ทันที

✨ ทางเลือกเสริมสำหรับทาสสายสะดวก

## ขนมหญ้าทิโมธีผสมผักรวมอบแห้ง

ถ้ากังวลเรื่องสารเคมีตกค้าง กะสัดส่วนสับสน หรือกลัวน้องท้องอืดจากผักสด **Grain-Free** ตอบโจทย์ได้ตรงจุด:

✓

**อบแห้งไฟต่ำ**
ล็อกคุณค่าวิตามิน แร่ธาตุ และรสชาติผักธรรมชาติ

✓

**สะอาด ปลอดภัย 100%**
ไร้ยาฆ่าแมลง ความชื้นต่ำ ไร้เชื้อราและพยาธิ

✓

**ไฟเบอร์สูงช่วยขัดฟัน**
เบสหลักจากหญ้าทิโมธี เคี้ยวเพลิน ช่วยให้ฟันกรามสึกสม่ำเสมอ

✓

**ไร้แป้ง ไร้น้ำตาล**
ไม่ผสมเศษผลไม้ อร่อย ปลอดภัยต่อระบบทางเดินอาหาร

[สั่งซื้อเลยที่ Shopee 🛒](https://s.shopee.co.th/7pslxHCFVx)

🔒 ปลอดภัย ตรวจสอบได้ จัดส่งรวดเร็ว

🌿 ทำด้วยความรักสำหรับทาสเจ้าก้อนขน 🐰🐹

```json
{"@context":"https://schema.org","@type":"BlogPosting","mainEntityOfPage":{"@type":"WebPage","@id":"https://shop.friday-pet.com/articles/%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%95%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%AD%E0%B8%B0%E0%B9%84%E0%B8%A3%E0%B9%84%E0%B8%94%E0%B9%89%E0%B8%9A%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B8%99%E0%B8%B0"},"url":"https://shop.friday-pet.com/articles/%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%95%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%AD%E0%B8%B0%E0%B9%84%E0%B8%A3%E0%B9%84%E0%B8%94%E0%B9%89%E0%B8%9A%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B8%99%E0%B8%B0","headline":"กระต่ายกินผักอะไรได้บ้างนะ?","description":"หญ้าแห้งคือ The Best! อาหารหลัก 80–90% ของกระต่ายและแกสบี้ต้องเป็น \"หญ้าแห้ง\" เท่านั้น ผักสดให้เป็นแค่อาหารเสริมมื้อเล็กๆ (วันละไม่เกิน 1 ถ้วยตวง ต่อน้ำหนักต...","image":["https://ik.imagekit.io/vz0zy3cv4/tr:f-jpg,q-85/public/uploads/gallery/IMG_1183_1784135490_4161.avif"],"datePublished":"2026-07-25T22:55:23+07:00","dateModified":"2026-08-28T00:06:08+07:00","author":{"@type":"Organization","name":"Friday Shop","url":"https://shop.friday-pet.com"},"publisher":{"@type":"Organization","name":"Friday Shop","url":"https://shop.friday-pet.com","logo":{"@type":"ImageObject","url":"https://shop.friday-pet.com/public/imgs/logo-192.png"}}}
{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"หน้าแรก","item":"https://shop.friday-pet.com/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"บทความ","item":"https://shop.friday-pet.com/articles"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"กระต่ายกินผักอะไรได้บ้างนะ?","item":"https://shop.friday-pet.com/articles/%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%95%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%AD%E0%B8%B0%E0%B9%84%E0%B8%A3%E0%B9%84%E0%B8%94%E0%B9%89%E0%B8%9A%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B8%99%E0%B8%B0"}]}
```